江浙的幸子提示您：看后求收藏（第69章 自己的训练计划,林土豪的发家史,江浙的幸子,小说巴士），接着再看更方便。
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法：激发训练动力的源泉 单一的训练方法容易使人感到枯燥乏味，降低训练的积极性和效果。因此，在训练计划中应采用多样化的训练方法，以保持�
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